Category: компьютеры

Category was added automatically. Read all entries about "компьютеры".

Приветственный пост блога Стукалова Сергея.

Привет, меня зовут Сергей Стукалов.

Живу на два города - Москву и Волгоград. Мои профессиональные интересы - маркетинг и реклама в соцмедиа. Руковожу PR & SMM-агентством «РЕАКТИВ МЕДИА», которое специализируется на продвижении компаний и персон в соцсетях и блогах. Активно работаем с блогерами. За 8 лет моя команда реализовала более 400 проектов в 40 городах России. Провожу Школы блогеров с 2011 года. Участвую в отраслевых конференциях, провожу мастер-классы для бизнеса. Всегда рад помочь консультацией по своей профессиональной сфере.

Так же веду городской паблик НЕ Типичный Волгоград - более 40.000 подписчиков в ВК/ФБ/ИН, ежемесячный охват более 100.000 пользователей.

Предложения по сотрудничеству - reactivemedia@bk.ruБолее активен во ВКонтакте, Фейсбуке и Инстаграме. Подписывайтесь!

promo stukalov_sergey september 9, 2015 22:51 13
Buy for 30 tokens
Случайным образом увидел карточку Волжской ГЭС, где кроме самой гидростанции запечатлены пионеры. Вот бы найти сейчас этих людей и спросить, что они чувствовали в тот момент. С этой карточки четко слышен гул эпохи. Великие стройки по всей стране. Огромные массы людей строят будущее. Детское…

Что такое «синдром компьютерного зрения»?

 Последний год у меня начали болеть глаза после работы на компьютере. Учеба, работа, общение, досуг - все за компьютером (от 6 до 8 часов в сутки). К врачу пока не пошел, подумал, что сначала почитаю про зрение в интернете. После непродолжительного поиска набрел на интересную статью про "синдром компьютерного зрения". И такое бывает!
Симптомы "синдрома компьютерного зрения":
Временная близорукость, нарушение работы глазных мышц, снижение чувствительности зрения, жжение в глазах, боли в области глаз и лба – это симтомы заболевания, которое получило название «синдром компьютерного зрения», или в английском варианте – Computer Vision Syndrome (CVS).
Данному синдрому подвержено от 50 до 90% пользователей компьютеров. Как показывают клинические исследования, даже один день работы за ПК вызывает ухудшение зрения. Как говорят врачи, у некоторых эти признаки проявляются уже через 2 часа работы за компьютером, у большинства – через 4, и практически у всех – через 6.
Как бороться с синдромом:
1. Для снижения риска заболевания, специалисты рекомендуют использовать жидкокристаллические мониторы (не дают бликов и обладают лучшей контрастностью).
2. Монитор должен располагаться на рабочем столе прямо, ни в коем случае не наискосок, на расстоянии 45-70 сантиметров от глаз и чуть ниже (примерно на 10 градусов) их уровня – так, чтобы вы смотрели на экран немного сверху. Для этого дисплей достаточно слегка наклонить, чтобы нижний край был к вам ближе, чем верхний.
3. Самый простой способ избежать усталости глаз – регулярно делать перерывы в работе, чтобы дать отдохнуть глазам. Врачи не рекомендуют сидеть за компьютером более 4 часов в сутки. Через каждые 30-40 минут нужно отвлекаться от монитора и делать легкую гимнастику для глаз
4. Гимнастика для глаз:
- Плотно закройте и широко откройте глаза 6-7 раз с интервалом в 30 секунд.
- Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
- Вращайте глазами по кругу вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
- Быстро, быстро моргайте в течение 1-2 минут. Это убережёт глаза от пересыхания, рези и боли. Старайтесь вообще чаще моргать, когда работаете за компьютером
- Закройте веки и очень осторожно и нежно помассируйте их круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты.

Берегите себя!

А я и не задумывался...

Случайно наткнулся на ролик (см. ниже), в котором в общих чертах описано, как сделать компьютерную игру хорошего качества. Компьютерными играми вообще не увлекаюсь, поэтому многое оказалось неожиданно...